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1、分娩是女性一生中最重要的事件之一。

2、吃海带：

3、猪蹄花生汤：

4、鲤鱼：

5、红糖鸡蛋：

6、当归炖乌鸡；

7、适量的猪肝可以食用：

8、菠菜：

9、选择水果品种，适度摄入：

10、钙：

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